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建议大家:6月份多吃这5种时令水果,美味营养,胜过天天吃牛羊肉

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进入6月,天气越来越炎热了,在我们抱怨天气太热的同时,也是有开心的事,那就是有很多应季的水果开始陆续上市了。

顶级配资在这样的季节,很多人吃饭没有了胃口,如果再成天吃些大鱼大肉,更是影响消化,给肠胃造成负担。既然如此,多吃点水果,不仅开胃,还能补充营养。尤其是家里有小孩的,更需要多给他们补充些营养,才能让孩子健康成长。

因此,建议大家这个月开始每周买些当地不产的水果回家吃,很有必要。作为营养师,我在这里给大家建议一些6月份可好好吃一吃的时令水果,希望大家作为参考,并且抓紧时间去买一些吧。如果错过了,可能就真的要等明年了。

顶级配资6月份必吃的5种时令水果,好吃有营养,还不贵

1、荔枝

荔枝是6月份上市的当季水果,想必大家都知道这个名句“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,古人为了吃上荔枝,可以不惜累坏几匹马,千里迢迢都要送过来。可见荔枝的美味对人们的吸引力有多大。

当然荔枝不仅好吃,也是个很有营养的水果,它含有多种维生素,矿物质,微量元素,适当吃一些,还能美容养颜。不过一颗荔枝三把火,吃多了还是会上火,所以每天吃一点即可,可不要贪吃哦。

下面这款广西灵山的荔枝,就是鼎鼎大名的“妃子笑”。之所以名气很大,主要是因为灵山那边属亚热带季风气候,不仅土地肥沃,日照充足,而且气候温和,是非常适合荔枝生长的。


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